Tanto la ansiedad como el estrés inciden sobre la salud de dos formas diferentes: en la conducta y en el sistema inmunológico.
Vídeo-debate sobre el estrés y la ansiedad
La ansiedad, considerada por muchos como una enfermedad urbana, se manifiesta como angustia permanente o como ataques episódicos de pánico.
Se calcula que unos 400 millones de personas padecen en el mundo desarrollado ansiedad y estrés.
El programa trata de diferenciar entre las situaciones de estrés y los trastornos de ansiedad, sus interrelaciones, las posibles técnicas para afrontar estos problemas y los entrenamientos de psicoterapia autógena. Una propuesta de Bonifacio Sandín.
